Hace semanas que estoy escuchando los episodios de Ines Lynch sobre ¨Mujeres Valiosas¨ y a pesar que van poquitos episodios, ya lo quiero recomendar.
Inés nos invita a lograr nuestra mejor versión desde una mirada amorosa invitándonos a revisar cómo estamos nosotras energéticamente y ver cómo eso influye en nuestras familias. Me encanta su conversación por lo sencilla y profesional. Además de dejarnos un montón de herramientas útiles para registrar, para trabajar con los chichos y para una misma.
En lo personal, escucharla reafirmó en mí muchas cosas que vengo sintiendo respecto a la importancia de trabajar primero en mí propio equilibrio emocional, el manejo del stress, mí cuidado personal, mís hábitos...y así, una lista interminable.... El desafío, es hacer consciente nuestras elecciones en el día a día, e intentar no dejarnos llevar por el tren de la vida.
Te dejo acá los episodios de spotify y también una meditación que venimos haciendo algunas noches con los chicos cuando sentimos que la cosa viene muy alterada :0 Nos sirve mucho para bajar los decibeles.
Esta semana me anoté en un challenge gratuito de 7 días ¨HOY NO GRITO¨ especialmente para ver qué herramientas ofrece cuando surge el desborde o la impulsividad. Después les cuento qué tal!
Mire acá su perfil si sienten conocerla mas!
Un abrazo.
Vicky